** 昼夜逆転の境目 [#j8b62119]
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やばい……また昼夜逆転の生活に戻ってしまった。&br;
で、昼夜逆転すると、体調が良くないのよね。なんか起きてからずーっとしばらくはぼんやりしている。潜在的に疲れているような、そんなような感覚。だるくて、色んな事がめんどくさい。頭がハッキリし出すのは、夕方とか下手したら、21 時頃からとか。それまではまったく仕事が身に入らない。&br;
夜になると俄然目が冴え、本調子になる。

では、いったい何時に寝たら、上のような状況になるのだろうか？

というのをここ一週間くらい実験していたのである＜バカー&br;
するとそれは、午前 4 時だと言うことがわかった。&br;
ボクの場合、この 4 時を過ぎて寝ると、上記のような状況になる。&br;
それ以前に寝れば、起きても特に頭がボーッとするとか、そういうようなことはない。ということは 4 時までに寝ればいいのかー。

ちなみに今は、朝 7 時とかに寝ている……orz&br;
だめじゃん！！

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