やせた？？
それは、出向先でトイレに行ったときであった。
ズボンをはいたときにベルトを締めたら、いつも止めている穴よりも、一つ締める方の穴に止められたのだ。忙しくて体重計には乗っていないが、ウェストは少し締まったのかも？？ こんなこと初めてだなぁ。
ボクはマスター時期になると、太る。その理由はストレスだ。
マスター時期はストレスがたまると同時に、仕事にかかりっきりになるのでストレスを発散する時間がない。となるとどうするかというと、暴食をしてしまうのである。この業界に入ってからと言うもの、マスターのたびに太り続けてきてしまったのである 
で、今回、以下のことに気をつけた。
- 感覚で食べずに、時間で食べる
前にいつ食べたかを記憶し、小腹が空いたりしても食べたばかりだったら、コンビニなどに行かないように気をつける。
- 大盛はしない
つい、大盛や特盛りを食べたくなってしまうが、普通盛りにする。
- おなかいっぱい食べる日を決める
それでもやっぱりストレスを発散できる最大の効果は「腹一杯」という満足感・満腹感である。そこで、腹一杯食べてしまった場合は残りの 2 食の量を半分にする。また腹一杯食べる日は三日に一回とする（つまり中二日あける）。
とまぁ、こんな感じでマスター時期もなんとか食べ過ぎにならないように気をつけた次第である。
ただ心配なのはストレス。
結局、ストレスは発散できてないわけで……大丈夫なのかなぁと思いつつも、今のところストレスがかかっているというなんて言うんだろう、不安感というか、閉塞感というか、そう言うのは感じていない。
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